Ekostil

Kombinera bland det två bästa sakerna jag vet, yoga med massage och du får Ayurvedisk hälsogörande massageformen – Yogamassage. Exakt det har jag testat med Dipl. Yogamassören Anna Elinder på Existens. Här kommer en recension.

Dagen då jag ska testa Yogamassage för första gången är exakt en sådan där, jag alltid brukar ha. Ni vet, med superschema från arla morgon till sent på kväll, med ett antal möten däremellan. Men bara jag kliver in genom dörren på Existens på Adolf Fredriks Kyrkogata 13, slappnar jag av. Tar ett djupt andetag och kommer ner i varv.

När Anna Elinder, Dipl. Yogamassör sedan hämtar mig i receptionen infinner sig ytterligare ett lugn. Hela Anna Elinder ustrålar balans, helhet och välmående. Hon berättar att Yogamassage är en aktiv typ av massage, där man kombinerar yogans strechande övningar och andning med blodcirkulationshöjande massage. Anna Elinder berättar;

” Går man på vanlig massage är man van att bara lägga sig ned och låta massören sköta hela jobbet. I yogamassagen gör vi gemensamma stretchar och du andas, precis som i yogan, och sedan använder jag både armar, ben, och ibland hela kroppen för att strecha ut dig ordentligt”

Men behöver man gått på yoga förut?

”Nej självklart behöver du inte vara en yogi utan massageformen fungerar exakt för alla. Den har sitt ursprung i den ayurveda, uråldrig indisk vetenskap där helhetsperspektivet är centralt. Det är en aktiv, unik och kraftfull kroppsbehandling som öppnar upp och balanserar kroppen, samtidigt som den stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa. Att läka sig själv.”

Musiken som strömmar på behaglig nivå är lugnande. På golvet ligger madrasser med härliga handdukar, vid sidan om står ett vackert glas fylld av ekologisk olja samt en skål med ett terrafärgat pulver. Anna förklarar att för att stärka den Ayurvediska medicineffekten masserar hon med rumstempererad välgörande olja. Pulvret är av ekologisk ingefära, och används som en kroppspeeling för att ytterligare förstärka blodcirkulerande effekten.

Vi börjar massagen på mage, trosor får jag behålla, men annars ligger man naken under handdukarna. Anna startar med att massera in olja och ingefärspulver samtidigt som hon gör strechande övningar. Och instruerar mig att ömsom andas, ömsom strecha. Självkart görs alla övningar anpassat till min kropp. Och Anna poängterar vikten av att detta inte är en tävling, utan jag ska säga ifrån när det inte känns okej eller om något gör ont.

Under 70 minuter pågår massagen. Och efter en rad instruerade strechningar, andningsövningar, kombinerat med välgörande massage avslutas hela sessionen med en gudomlig ansikts och hårbottensmassage. En fantastisk avslutning på en fantastisk upplevelse.

Som ni vet kan man ibland efter en avslutad massage känna sig groggy, slut och nästintill mörbultad. Så kändes detta inte alls. En enormt välbehövlig energiinjenktion och kick är vad man får. Och den där härliga känslan av när man så skönt sträcker ut sig på morgonen när man vaknar, som en loj katt. Exakt så känns det. Utsträckt, rörlig och lyckligt energisk blev resultatet för mig.

Betyg 5 av 5 möjliga! Jag är helt fast i detta nu. Detta är absolut bland det bästa jag någonsin testat på.

ps. Och gällande den Ayurvediska medicinska effekten, där kroppen balanseras efter en session, den kom också så klart. I tre dagar efteråt gjorde jag inget annat än tappade vätska, förmodligen sådant som legat på sig under sommaren. Ha ha ha, all skumpa och rosé I pressume. Och jag gick ned nästan 3 kg (!). Men vad du får för effekt skiljer sig så klart olika från olika personer. ds

ps 2. Du kan just nu testa på en behandling för 450kr (0rd pris 750!!) gäller tom 30 sept. Mer info om Anna Elinder och Yogamassage hittar du  här>

Fakta. Detta är positiva effekterna av Yogamassage

• Förbättrad rörlighet och fleixbilitet, förlöser spänningar, stress, behandlar ryggsmärtor,ryggskador, förbättrar blodcirkulationen, ger styrka och stabilitet, hjälper kroppen att rena gifter, förbättrar hudkvaliteten, perfekt mot sömnproblem, hjälper mot stress, förbättrar andning och sänker åldringsprocessen.

ps. På foton är det alltså inte jag utan Petra som är modell och de vackra bilderna är fotade av Susanna Hammarberg  ds.

Get Tan – en helt ny ekologisk BUS-soldusch för hemmabruk lanseras just nu i Sverige. Självklart testar jag den.

Enligt pressmaterialet: är Get Tan en miljövänlig soldusch-maskin för hemmbruk. Som på ett säkert och effektivt sätt ger dig en gyllenfin solbränna, när du vill var du vill. Brun-Utan-Sol (BUS)-formulan baserar sig på sju naturliga frukt och växtextrakt, vitaminer och eteriska oljor som ger fukt och en mjuk hy.

BUS-effekten får man med hjälp av ett naturligt socker och DHA som i Get Tan-formulan utvinns genom jäsning av sockerbta från Brasilien. DHA (dihydroxyacetone) ingår i alla BUS-produkter och när det reagerar med proteinet i ditt översta hudlager blir du brun. En naturlig reaktion som inte skadar din hy.

Resultat: Testet får bäst resultat om man först peelar och torrborstar hyn  (återkommer med test av olika ekologiska peelingprodukter bland annat Phenomé senare).  Man ska vara torr och ren.

Att sätta samman solduschen är inte krångligt alls. Allt står i tillhörande broschyren och efter jag satt i slangen, i nätadapterna och lagt på återanvändingsbara extralocket på flaskan soldsuchformula och kopplat in apparaten med ström är det bara att solduscha.

Personligen hatar jag att sola, alltså sola i riktiga solen. Det känns varken frärscht eller hälsosamt. Istället har jag alltid föredragit soldusch för bruna ben och kropp och sedna ligga i skuggan istället och läsa en god bok.

Gör man soldusch på salong vet man också att man har professionella personer till hjälp. Som vet hur hårt och vilken formula som ger den färgen man eftersöker. Detta är så klart svårt att göra själv hemma med krämer har jag upplevt. Däremot fungerar solduschen smidigt. Jag provtestar först på undersidan av vaderna med trycket så att man får rätta knycket helt enkelt.

Små cirkelrörelser är det som man ska göra för att få en jämn solduschning, vilket jag gör. både armar och ben, dekolletage och ansikte fungerar utmärkt att solduscha själv. Eftersom jag inte är ute efter en jättesolbränna så har jag apparaten inställd på medeltryck. Det går så klart att anpassa till mer och mindre dusch. Däremot rygg, rumpa och mage behöver man hjälp till för att få det perfekt!

Efteråt ska du låta formulan torka i 5-10 minuter, undvika att svettas eller träna och inte duscha på 2 timmar. Klart! Effekten håller sig i en vecka, och nästa gång du solduschar behöver du inte ta i lika mycket förstås.

Då formulan är baserad på naturliga ingredienser och växtextrakt av bland annat kakao och vanilj och lavendel blir doften underbar. Till skillnad från andra BUS-produkter som man brukar lukta riktigt kemiskt efteråt med, luktar man nu mer som en god liten pralin!

Betyg 5 av 5  möjliga. Brännan blir verkligen gyllenbrun och ser naturlig ut. Jag fick jättefina kommentarer när jag senare under dagen är på picnick och på middag till kvällen. Ett stort plus för att doften är gudomlig.

Priset är från ca 1 300 SEK och då ingår två formulaflaskor som räcker till 15 överkroppar alt 5-7 helkroppar. Ny formulaflaska kostar ca 295kr. Du hittar mer info om produkten på www.gettan.se

Före

Efter, och då är detta fotat bara fem minuter efter solduschen. Resultatet kommer under närmaste dygnet men ni ser vita sträcket efter trosorna på låret. Det är skillnaden då fem minuter efteråt!