Kombinera bland det två bästa sakerna jag vet, yoga med massage och du får Ayurvedisk hälsogörande massageformen – Yogamassage. Exakt det har jag testat med Dipl. Yogamassören Anna Elinder på Existens. Här kommer en recension.
Dagen då jag ska testa Yogamassage för första gången är exakt en sådan där, jag alltid brukar ha. Ni vet, med superschema från arla morgon till sent på kväll, med ett antal möten däremellan. Men bara jag kliver in genom dörren på Existens på Adolf Fredriks Kyrkogata 13, slappnar jag av. Tar ett djupt andetag och kommer ner i varv.
När Anna Elinder, Dipl. Yogamassör sedan hämtar mig i receptionen infinner sig 
ytterligare ett lugn. Hela Anna Elinder ustrålar balans, helhet och välmående. Hon berättar att Yogamassage är en aktiv typ av massage, där man kombinerar yogans strechande övningar och andning med blodcirkulationshöjande massage. Anna Elinder berättar;
” Går man på vanlig massage är man van att bara lägga sig ned och låta massören sköta hela jobbet. I yogamassagen gör vi gemensamma stretchar och du andas, precis som i yogan, och sedan använder jag både armar, ben, och ibland hela kroppen för att strecha ut dig ordentligt”
Men behöver man gått på yoga förut?
”Nej självklart behöver du inte vara en yogi utan massageformen fungerar exakt för alla. Den har sitt ursprung i den ayurveda, uråldrig indisk vetenskap där helhetsperspektivet är centralt. Det är en aktiv, unik och kraftfull kroppsbehandling som öppnar upp och balanserar kroppen, samtidigt som den stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa. Att läka sig själv.”
Musiken som strömmar på behaglig nivå är lugnande. På golvet ligger madrasser med 
härliga handdukar, vid sidan om står ett vackert glas fylld av ekologisk olja samt en skål med ett terrafärgat pulver. Anna förklarar att för att stärka den Ayurvediska medicineffekten masserar hon med rumstempererad välgörande olja. Pulvret är av ekologisk ingefära, och används som en kroppspeeling för att ytterligare förstärka blodcirkulerande effekten.
Vi börjar massagen på mage, trosor får jag behålla, men annars ligger man naken under handdukarna. Anna startar med att massera in olja och ingefärspulver samtidigt som hon gör strechande övningar. Och instruerar mig att ömsom andas, ömsom strecha. Självkart görs alla övningar anpassat till min kropp. Och Anna poängterar vikten av att detta inte är en tävling, utan jag ska säga ifrån när det inte känns okej eller om något gör ont.
Under 70 minuter pågår massagen. Och efter en rad instruerade strechningar, andningsövningar, kombinerat med välgörande massage avslutas hela sessionen med en gudomlig ansikts och hårbottensmassage. En fantastisk avslutning på en fantastisk upplevelse.
Som ni vet kan man ibland efter en avslutad massage känna sig groggy, slut och nästintill mörbultad. Så kändes detta inte alls. En enormt välbehövlig energiinjenktion och kick är vad man får. Och den där härliga känslan av när man så skönt sträcker ut sig på morgonen när man vaknar, som en loj katt. Exakt så känns det. Utsträckt, rörlig och lyckligt energisk blev resultatet för mig.
Betyg 5 av 5 möjliga! Jag är helt fast i detta nu. Detta är absolut bland det bästa jag någonsin testat på.
ps. Och gällande den Ayurvediska medicinska effekten, där kroppen balanseras efter en session, den kom också så klart. I tre dagar efteråt gjorde jag inget annat än tappade vätska, förmodligen sådant som legat på sig under sommaren. Ha ha ha, all skumpa och rosé I pressume. Och jag gick ned nästan 3 kg (!). Men vad du får för effekt skiljer sig så klart olika från olika personer. ds
ps 2. Du kan just nu testa på en behandling för 450kr (0rd pris 750!!) gäller tom 30 sept. Mer info om Anna Elinder och Yogamassage hittar du här>
Fakta. Detta är positiva effekterna av Yogamassage
- Förbättrad rörlighet och fleixbilitet, förlöser spänningar, stress, behandlar ryggsmärtor,ryggskador, förbättrar blodcirkulationen, ger styrka och stabilitet, hjälper kroppen att rena gifter, förbättrar hudkvaliteten, perfekt mot sömnproblem, hjälper mot stress, förbättrar andning och sänker åldringsprocessen.
ps. På foton är det alltså inte jag utan Petra som är modell och de vackra bilderna är fotade av Susanna Hammarberg ds.
allra minst mingla, pingla, dansa, festa. Nu när alla jag känner hör av sig för att dela taxi, preppa till sig, ta en fördrink och åka till VIPen känns detta så klart lite vemodigt. Ni vet som när man tagit ett beslut att inte gå på DEN där festen. Och när det just startar så ångrar man sig. Eller som när man först valt mellan lax med sparris och blomkålspurré och en rykande het fisksoppa med aioli, och sedan ändå beslutat sig för laxen. Och när vännens fisksoppa kommer in ser man hur mycket godare den ser ut. Så exakt känner jag mig nu.
